你好,12周前的為早起期懷孕,這時的胚胎還不穩(wěn)定,胎盤還在建立中,孕酮的分泌有時可能較少,所以,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。這時不主張鍛煉,可以適當(dāng)活動,中12周-28周的為中期懷孕,這時胎盤已經(jīng)完全建立,胎兒也已經(jīng)穩(wěn)定??梢赃m當(dāng)輕微的運(yùn)動,有利于胎兒的生長發(fā)育。但動作不要過大。28周后的妊娠屬于晚期妊娠。這時胎兒較大,羊水及附屬物也較多,不利于大的運(yùn)動,可以適當(dāng)走動。
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