減肥吃什么魚好一點

保密 | 0個月 2021-06-21 16:13:13 2人回復來自未知

健康咨詢描述：減肥吃什么魚好一點

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2021-06-21 20:12:29 我要投訴

想要減肥就盡量不要吃無鱗的魚類，因為魚類所含的脂肪以及膽固醇含量比較高，甚至可能會引起血脂異常，想要減肥的人要注意適當調整飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

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2021-06-21 17:38:42 我要投訴

你好，魚是一種海鮮，減肥期間一定要多運動，通過飲食進行調理，多吃一些高蛋白、低熱量、低脂肪飲食，不要吃油炸的淀粉類的食物，任何魚都是可以吃的，吃魚不會引起肥胖。

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