今年19歲想長(zhǎng)個(gè)子怎么辦

      那這種情況下，那你必須要保證一天三餐規(guī)律的進(jìn)食，然后盡量多出去多鍛煉鍛煉身體，要養(yǎng)成按時(shí)休息不要熬夜，這樣是有利于身高的發(fā)育，但是一定要戒掉煙酒。因?yàn)槟悻F(xiàn)在還處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

      你好，你今年已經(jīng)滿19周歲，身高161厘米，還想繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子，不過人體滿18歲以后，就會(huì)出現(xiàn)骨骺線消失，骨骺閉合，一旦骨骺閉合了，就沒有繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子的可能性了。

      人體身高受很多因素影響，比如遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)等。平常應(yīng)該合理膳食葷素搭配，加強(qiáng)鍛煉。另外你已經(jīng)19歲了，可以做一個(gè)骨片看一下骨骺線有沒有閉合。沒有閉合可以用生長(zhǎng)激素促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“今年19歲想長(zhǎng)個(gè)子怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！