高血壓應(yīng)該注意什么飲食的要求

      指導(dǎo)意見：
      吃富含膳食纖維且易于通便食物，如各種粗糧、酸奶、苦瓜等；多吃綠色蔬菜和新鮮水果，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果等。低脂飲食，少吃含膽固醇高食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚籽、奶油等。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓在飲食方面要清淡飲食，要多吃新鮮的蔬菜和水果，要少吃過于油膩，過于肥膩或者是油炸的食物也要禁煙禁酒，這次期間也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火鍋，辣椒等都要少吃，在日常的生活里可以多吃一些豆制品類的食物。