光吃香蕉能減肥么？

      香蕉能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于減肥，但是減肥也不能夠光吃香蕉，要健康減肥，減肥期間飲食要清淡，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，每天堅(jiān)持，就能夠達(dá)到減肥的目的。

      減肥的話不能光吃香蕉，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，香蕉雖然可以促進(jìn)消化，但是減肥的話還是需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)，飲食上應(yīng)該不吃高熱量食物，多吃一些粗糧以及新鮮的水果蔬菜，同時(shí)的話建議每天進(jìn)行30分鐘及以上的有氧鍛煉，這樣的話才能更好的減肥。