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2021-06-21 06:42:41 我要投訴
考慮脊柱存在退行性病變，平時(shí)要注意腰椎的保養(yǎng)，避免久坐以及彎腰，搬抬重物，可適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰椎，避免脊柱過度僵硬，例如可以做脊柱的伸展環(huán)轉(zhuǎn)以及體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。如果在活動(dòng)的時(shí)候或搬東西的時(shí)候可以佩戴腰圍保護(hù)。
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