糖尿病病人其實所有的蔬菜都是可以吃的,幾乎是沒有不能夠吃的蔬菜,所以發(fā)現(xiàn)糖尿病的患者個人建議治療上首先要注意飲食上定時定量,當(dāng)然選擇吃蔬菜的話,還是傾向于選擇一些綠色的蔬菜。
糖尿病患者可攝入的食材種類較多,蔬菜對于糖尿病患者相對較為安全有效,但芋頭、糯米藕、胡蘿卜、百合、山藥等等這些食材的碳水化合物的含量較高,甚至有些相當(dāng)于淀粉,最典型的就是土豆,多數(shù)國家不用以上食材烹飪菜肴,而是作為主食來食用;但是在中國,經(jīng)常會用多種的烹調(diào)方式將以上食材作為蔬菜來食用。糖尿病患者可適當(dāng)攝入,但應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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