陰道緊縮可以多做提肛運(yùn)動(dòng),凱格爾運(yùn)動(dòng)的,以及多做有利于盆底肌收縮的運(yùn)動(dòng),練習(xí)中斷憋尿法有利于陰道緊致,運(yùn)動(dòng)縮陰需要長時(shí)間堅(jiān)持,或者使用縮陰球縮陰,掌握正確的使用方法,連續(xù)治療3~4個(gè)月,嚴(yán)重的陰道松弛確定沒有生育要求,去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院整形外科就診,可以做縮陰手術(shù)。
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