血糖偏高，平時應該怎么吃

      你這個情況肯定要低鹽飲食啊，所以在飲食上來講，要注意吃的雜一些，多吃一些粗糧，少吃一些經(jīng)量，不要吃粥，同時那一些水果啊，含糖量高的食物最好不要吃，。還有就是要多鍛煉，多喝水，一般來講，如果是糖耐量異常，有可能逆轉(zhuǎn)。

      對于血糖偏高的患者來說，平時飲食上一定要注意，盡量不要吃含糖元素好的食物，飲食應以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和富含粗纖維的食物，還要多喝水，加強運動。能夠有效的控制血糖的異常升高。

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的血糖偏高需要注意飲食的。盡量不要吃糖果含糖的飲料和糕點的，盡量不要喝大米粥的。主食可以吃一些粗雜糧的，每頓主食不超過二兩的?？梢猿晕骷t柿黃瓜的。餐后適量運動的，需要監(jiān)測血糖的。
      以上是對“血糖偏高，平時應該怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！