預(yù)防甲狀腺增生要注意什么

      第一，要保持輕松愉悅的心情。不要長(zhǎng)期處于焦慮緊張的情緒中，要有積極樂觀的心態(tài)才是預(yù)防甲狀腺腺瘤的重要方面。
      第二，要盡量避免使用雌激素。臨床數(shù)據(jù)表明女性甲狀腺腺瘤的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，就是因?yàn)榇萍に乜梢源碳ず蛶椭谞钕傧倭霾粩嗌L(zhǎng)的緣故。
      第三，避免在兒童期照射x射線.那些在孩童時(shí)期就接受過x線照射頭部或胸部的人很容易發(fā)生甲狀腺腺瘤。因此，要盡量避免在孩童期接觸x射線。
      第四，有甲狀腺增生性疾病的人群要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，防止其引發(fā)甲狀腺腺瘤。
      第五，不要食用辛辣刺激食品。平時(shí)要多吃富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，要少吃那些燒烤，肥肉，辛辣的食物，盡量不要喝酒吸煙。
      第六，要注意飲食調(diào)理。平時(shí)要多食一些含碘元素的食物，如海帶，紫菜等海洋產(chǎn)品。平時(shí)吃的食鹽要選用那種加碘的食鹽，以防身體缺乏碘元素，引發(fā)甲狀腺類疾病。