便秘可以多吃點(diǎn)蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯類(lèi),火龍果,山藥,土豆等之類(lèi)的通便食物。也可以吃點(diǎn)芹菜,韭菜,豆芽,玉米,白菜等粗纖維類(lèi)的食物,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的潤(rùn)腸通便,平時(shí)每天要養(yǎng)成排大便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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