夏天暑時(shí)一般會(huì)持續(xù)30天左右。多吃一些健脾利濕的食物,紅豆薏米粥去濕效果非常好,平時(shí)多喝綠豆水還要吃一些小米,玉米,薏米。地瓜,鯽魚,山藥,土豆,香菇,牛肉,板栗。要保證充足的睡眠,不要熬夜,保持心情舒暢。室內(nèi)干燥清潔,避免溫度過濕。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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