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脖子響怎么調(diào)養(yǎng)？

保密 | 0個月 2021-06-19 18:07:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 脖子響怎么調(diào)養(yǎng)？

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2021-06-19 18:52:47

      首先一定要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間低頭，對著電腦對著手機，避免反復的低頭抬頭，避免反復的左右轉(zhuǎn)動頸部。適當?shù)倪M行頸部的康復功能鍛煉，可以做頸部保健操，可以打羽毛球以及游泳?？诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營養(yǎng)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖，硫酸軟骨素。加強保暖，局部熱敷，可以使用一些活血的中藥進行燙洗。

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