健康咨詢描述: 最近這段時(shí)間,總是感覺頭暈眼花的,對(duì)著電腦時(shí)間長(zhǎng)了,脖子就酸痛的很,有時(shí)候還會(huì)咔咔響,非常難受,貼了好幾副膏藥,都沒什么效果,晚上睡覺的時(shí)候,動(dòng)也不能動(dòng),長(zhǎng)期失眠。
想得到怎樣的幫助:脖子響怎么回事?
你脖子響主要是你可能一個(gè)姿勢(shì)坐得太久,引起來的關(guān)節(jié)彈響。建議你每工作一段時(shí)間一定要站起來活動(dòng)一下,使你的關(guān)節(jié)更靈活,不要長(zhǎng)期低頭太長(zhǎng)時(shí)間。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,動(dòng)靜結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,拍個(gè)頸椎的片子看一下,排除一下頸椎病。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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