做什么運(yùn)動治療頸椎病？

      患有頸椎病，除了采取理療的辦法緩解癥狀之外，平時也可以適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻?，比如練?xí)平板支撐，小燕飛游泳，都是對頸椎病最好的運(yùn)動，同時要注意運(yùn)動的時間不宜過長

      指導(dǎo)意見：
      可以通過慢性的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極等慢性有氧運(yùn)動能夠保持脊柱的正直增加肌肉的力量，有利于維持脊柱的穩(wěn)定能夠保護(hù)椎間盤免受傷害?；颊叱送ㄟ^運(yùn)動治療還需要進(jìn)行藥物治療，適當(dāng)?shù)挠盟幠軌蛎黠@改善頸椎病患者的癥狀。