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2021-06-18 21:35:44 我要投訴
首先要注意控制飲食，盡量吃一些清淡清熱的食物，也要吃一些利尿祛濕的食物，如黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、蓮子等，能有效消除體內(nèi)濕熱，盡量避免吃辛辣、寒冷、油膩的食物，如牛肉、狗肉、洋蔥、生姜和大蒜，其次，可以適當(dāng)吃一些富含纖維的新鮮蔬菜水果，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加新陳代謝，防止便秘。最后，保持環(huán)境通風(fēng)干燥，每天開(kāi)窗通風(fēng)。
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