女生貧血的人吃什么好？

女 | 0個月 2021-06-18 18:23:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：女生貧血的人吃什么好？

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你好，女生貧血最常見的貧血類型就是缺鐵性的貧血，因為女性存在著生理周期，鐵元素不能正常的重吸收利用，同時部分女生存在著偏食的習慣，很少吃動物性的食物，只吃清淡的食物，含鐵量較少，也會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。女生患缺鐵性貧血以后，可以多吃含鐵豐富的食物，比如動物的內(nèi)臟，如豬肝、羊肝、豬血、羊血、紫菜、香菇、黑木耳、大棗等等，這些食物中都含有豐富的鐵元素，食用以后就能夠提高人體內(nèi)鐵元素的水平，促進貧血癥狀的改善。如果貧血程度較嚴重，單純通過食物往往無法明顯改善病人貧血的癥狀，這時候就需要給予補鐵藥物治療，最常用的有右旋糖酐鐵片、二維亞鐵等等。