你好,首先要看你什么癥狀,還要根據(jù)你的年齡,如果是輕度的癥狀可以通過適當運動,最好有氧運動,規(guī)律飲食良好的作息,多出去參加活動,調(diào)節(jié)精神情緒是可以改善的,不過也要堅持一段時間哦。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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