健康咨詢描述: 很多媽媽群分享經(jīng)驗的時候,都有提到家長要格外重視孩子的消化問題,因為嚴重的話會影響孩子的生長發(fā)育,如果孩子消化不良吃什么好呢?
根據(jù)你所說的情況,孩子消化不良大多數(shù)是由于孩子的飲食習慣不好,飲食衛(wèi)生不好而導致的,建議孩子平時不要吃生冷辛辣刺激性的食物。也不要吃一些垃圾食品,可以多吃一些質(zhì)軟,利于消化吸收的食物。
如果孩子長期消化不好,容易造成營養(yǎng)不良,確實能影響身體和智力發(fā)育。孩子食欲不好、消化不良,可以多吃下面幾種食物:1.山楂,酸甜口感好,主要功效就是消食化積、健脾開胃。2.山藥,其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾開胃,促進消化吸收。3.陳皮,具有溫燥濕、健脾開胃、行氣寬中的功效。給孩子煮粥時放上1-2塊,不但氣味芳香,還能增進孩子的食欲。不擅長做飯的家長可以直接給孩子服用江中牌小兒健胃消食片,其中包含了以上健胃消食的藥食同源材料,又方便攜帶及服用,家長孩子都容易接受。還要注意日常飲食:一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,可適當吃些魚蝦。
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應。
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