指導意見:
吃多少,就是要控制飲食的總量,不能暴飲暴食,增加脾胃的負擔。如果平時喜歡吃土豆,紅薯這些含淀粉類比較高的食物的時候,要注意主食量適當?shù)臏p少,另外粥類升糖指數(shù)比較高,也要少吃,而且粥類也是要進入主食量的,辛辣、刺激性食物會加重糖尿病病情,患者應避免食用。另外,煙、酒也都會加重糖尿病,而且糖尿病患者在服用降壓藥的同時如果喝酒,會導致血糖驟然降低。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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