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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-06-18 10:55:23
你好，不孕癥患者的調(diào)養(yǎng)方法如下：
1、調(diào)整作息：由于現(xiàn)代人工作壓力較大，經(jīng)常加班熬夜，影響垂體性腺軸，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而引起不孕，所以應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)減壓；
2、戒除不良嗜好：包括煙酒、零食、燒烤等；
3、積極參加體育鍛煉；
4、均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)；
5、夫妻雙方備孕前應(yīng)服用葉酸3個月。祝安康！
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