年紀(jì)輕輕就腎虛，還有救嗎

      這個(gè)主要是考慮長(zhǎng)期手淫引起的腎虛的情況的，需要注意減少手淫轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及適量運(yùn)動(dòng)的。注意有腎虛的話(huà)沒(méi)有藥物禁忌配合金貴腎氣丸治療的看看。

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，主要是自我調(diào)整，精神放松一下，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，努力學(xué)習(xí)工作，提高自己的思想文化水平，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，逐漸控制并戒掉手淫，健康快樂(lè)生活！

      如果有手淫的習(xí)慣已經(jīng)六七年了，現(xiàn)在經(jīng)常腰疼腎虛臉很衰老，像30多歲這種情況主要是靠自己意志力戒除手淫，可以找一些。興趣愛(ài)好，比如運(yùn)動(dòng)等多運(yùn)動(dòng)，注意休息避免熬夜，規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)飲食要有均衡，肉蛋，蔬菜水果都要吃，不要用煙酒。
      以上是對(duì)“年紀(jì)輕輕就腎虛，還有救嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！