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沒精神嗜睡需要注意哪些問題？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 05:28:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 沒精神嗜睡需要注意哪些問題？

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葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神 幫助網(wǎng)友：42820
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2021-06-18 06:23:29 我要投訴

      嗜睡的人，如果要開車注意，避免吸煙喝酒，這樣容易引起嗜睡。我是肥胖的人，產(chǎn)生嗜睡，應(yīng)該控制體重，徹底消除嗜睡癥狀。要學(xué)會(huì)自我減壓，白天實(shí)在無(wú)法抑制自己的睡眠欲望，可以順其自然，有規(guī)律的安排時(shí)間小，睡一段要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律，不要影響正常的生活。
      

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