老年人糖尿病能吃什么

      指導(dǎo)意見：
      飲食要清淡，少食糖高及脂肪多的食物，比如油炸食品、糕點(diǎn)、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等；患者要吃點(diǎn)含粗纖維比較多的食物，因?yàn)槔夏耆硕嗄c蠕動(dòng)功能減弱，粗纖維食物有利于腸道蠕動(dòng)，有利于老年患者便秘的改善；保證良好生活方式和積極樂觀的心態(tài)。多吃谷類、粗糧、蔬菜，適當(dāng)攝入肉、蛋、奶類，保持營養(yǎng)均衡。在身體條件允許的情況下多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、跳廣場舞等，對(duì)愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)都是很有利的。

      對(duì)于糖尿病人來說，無論是年輕人還是老年人。在飲食上都要注意控制碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。平時(shí)在餐后還要注意運(yùn)動(dòng)。飲食上可以適當(dāng)多吃一些蔬菜來增加飽腹感，控制主食和脂肪的攝入。