有焦慮癥一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,在醫(yī)生的指導下吃治療焦慮癥的藥,配合心理治療和個人調(diào)整中醫(yī)治療焦慮癥,有一定的效果??梢宰鳛檩o助的治療,出現(xiàn)焦慮的時候,自己找一些別的事情去做,比方說可以聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻,也可以找別人聊聊天來轉(zhuǎn)移注意力。
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