因不是自己犯錯的事和室友冷戰(zhàn)控制不住自己總心里難受

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，精神壓力過大，過于強化問題有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在遇事時多想積極樂觀的一面，不要將過錯都放在自己身上，可以與他人進行溝通交流來幫助解決問題，緩解壓力，也可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，穩(wěn)定情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在的這種表現(xiàn)，最主要的因為你感覺到這個事情本不是你的錯
      指導意見：
      所以心里一直放不下，也說明你是一個比較認真的人，所以會導致你現(xiàn)在出現(xiàn)以上的這些癥狀，建議你最好還是有時間給你的石油好好的溝通交流一下，把事情的原委講清楚，讓你的室友也能夠真正的了解實情，這樣就能夠避免了，你心里再次因為心里糾結(jié)，另外，在今后的日常生活中，建議你還是要盡量把格局放大量，有利于你的心理健康