兒童在入睡時不愿意入睡或者睡不著,而且隨后會有打呼嚕,磨牙,說夢話,不斷翻身的情況,2~5歲的兒童有時會在入睡后,半小時突然大叫哭鬧,再次醒來,平時要多觀察孩子晚上的睡眠癥狀,如果孩子患有睡眠障礙應(yīng)盡早就醫(yī)。
根據(jù)你的描述分析,不要過多擔(dān)心,如果感到身體不適,可以及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢檢查,不要做過多的劇烈運動,多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要在燈光昏暗的地方休息
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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