腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防？

      預(yù)防腎結(jié)石的關(guān)鍵在于控制容易誘發(fā)結(jié)石形成的危險(xiǎn)因素。
      1、控制基礎(chǔ)疾病
      一些先天性疾病，使患者更容易形成結(jié)石。包括先天性的代謝異常，如高草酸血癥、高尿酸血癥等。還包括先天性解剖異常，如先天性的腎臟畸形、腎積水等。這些患者應(yīng)該積極就醫(yī)治療、控制病情進(jìn)展，以此實(shí)現(xiàn)預(yù)防結(jié)石發(fā)生的目的。
      2、改變生活習(xí)慣
      (1)飲水少可誘發(fā)腎結(jié)石，所以增加每日飲水量，使每日尿量達(dá)到2500~3000ml以上，充分沖洗腎臟、排出代謝廢物，可以達(dá)到有效預(yù)防結(jié)石的效果。
      (2)飲食結(jié)構(gòu)不合理也可以誘發(fā)腎結(jié)石，所以應(yīng)平衡飲食：避免飲用過(guò)多濃茶咖啡；避免攝入過(guò)多綠葉蔬菜；避免高糖、高脂飲食等。
      (3)適度增加運(yùn)動(dòng)量，也可起到預(yù)防作用。