平時吃什么對肝腎好？

      指導意見：
      對肝腎好的食物有很多，比如含蛋白質(zhì)比較高的食物、黑色的食物、酸性的食物。含蛋白質(zhì)較高的食物有豆類、奶類、海產(chǎn)品等，這些食物都有補充蛋白質(zhì)的作用，可以用來補肝腎?？梢匝a腎的食物還有海參、桑葚、枸杞子、淮山、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等黑色食物。進食雞蛋黃、乳酪、糖、甜點、豬肉、牛肉、魚肉、火腿、海苔等酸性食物，也可以補肝腎。