產(chǎn)后可以通過做縮陰手術(shù)改善陰道松弛的,多做提肛運(yùn)動,凱格爾運(yùn)動以及有利于盆底肌收縮的運(yùn)動,順產(chǎn)三天后就可以運(yùn)動縮陰,如果剖腹產(chǎn)建議一個月之后再做提肛運(yùn)動,練習(xí)中斷憋尿法有利于陰道緊致,保持會陰部清潔衛(wèi)生,一般產(chǎn)后6周到三個月會恢復(fù)正常的。
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