高血壓適合吃什么好？

      首先高血壓患者不定期服藥是非常必要的，其次在平時的飲食上也要格外留意，可以吃許多蘿卜白菜，全麥饅頭或者米飯，含纖維素較高的食物都是有利于血壓獲得穩(wěn)定的，低脂肪的食物也是有助于高血壓的穩(wěn)定，所以必須格外留意，不要吃含糖量過高的食物，否者不要飲酒。

      高血壓患者平時要以低鹽低脂飲食為主，盡量多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有節(jié)制，不能吃得太多，飯后適當(dāng)運動。規(guī)律生活，早起早睡，積極參加體育鍛煉。