腰痛的越來越厲害，診斷為腰椎間盤突出，該怎么鍛煉？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-16 11:34:11
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來自未知
健康咨詢描述： 腰痛的越來越厲害，診斷為腰椎間盤突出，該怎么鍛煉？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-16 11:43:12 我要投訴
腰椎間盤突出的患者在緩解期需要加強(qiáng)腰部功能鍛煉。目的是防止腰部疼痛反復(fù)發(fā)作。比如可以進(jìn)行小燕飛，五點(diǎn)支撐法，蜻蜓點(diǎn)水鍛煉?；蛘哌M(jìn)行慢跑，快步走等運(yùn)動(dòng)。也可以進(jìn)行游泳，這樣可以全身肌肉得到放松，提高身體的協(xié)調(diào)性。便患者腰痛癥狀能夠得到明顯緩解。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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