腰椎間盤(pán)突出，后仰腰痛
健康咨詢描述： 工科男，長(zhǎng)期久坐彎腰從事科研工作，去年九月開(kāi)始偶爾有腰酸癥狀，口服尪痹膠囊和貼藥膏后很快恢復(fù)，今年因?yàn)橐咔橐恢崩г诩遥狈﹀憻?，加上科研任?wù)又重，三月中旬再次復(fù)發(fā)，去醫(yī)院做了CT，診斷為腰椎間盤(pán)向后突出，癥狀表現(xiàn)為向后仰腰痛，腰部有壓迫感，偶爾會(huì)感覺(jué)左臀部酸脹。醫(yī)生說(shuō)不嚴(yán)重，讓我在家多鍛煉，做小燕飛。我自己去買了點(diǎn)尪痹膠囊，口服之后有所緩解。現(xiàn)在我比較迷茫的是我該做些什么鍛煉，哪些動(dòng)作不能做？因?yàn)楹笱鲅?，小燕飛、麥肯基拉伸這些動(dòng)作我都有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)不會(huì)加重病情，而且，自己做卷腹，死蟲(chóng)這些動(dòng)作之后感覺(jué)越來(lái)越疼，懇請(qǐng)醫(yī)生幫我看一下片子，我這個(gè)是不是很嚴(yán)重，需要做些什么樣的康復(fù)訓(xùn)練，后仰的動(dòng)作我還能不能繼續(xù)做？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您的這種情況，是由于腰椎間盤(pán)膨出，壓迫神經(jīng)引起的腰痛，左臀部酸脹等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)尪痹膠囊，甲鉆胺膠囊調(diào)理一下，平時(shí)可以堅(jiān)持做小燕飛腰椎保健操，最好睡一段時(shí)間的硬板床，注意坐一段時(shí)間后，就要活動(dòng)一下腰部，并適度節(jié)制性生活次數(shù)
醫(yī)生你好，我想再咨詢一下，腰椎保健操是等不疼了以后再做嗎？我現(xiàn)在只要向后仰就感覺(jué)疼，做了小燕飛、蛙泳挺身這些動(dòng)作之后反而感覺(jué)疼的更厲害了
您好，您這種情況，可以先靜養(yǎng)調(diào)理一段時(shí)間，等不痛了，再堅(jiān)持做這種保健操
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，腰背肌的勞損，腰椎間盤(pán)突出，一般的是要做腰背肌的鍛煉，就是小燕飛這些動(dòng)作?？梢宰吭诖采蟽深^翹，腰背肌強(qiáng)大以后讓腰椎更穩(wěn)定，減少椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫，減少腰痛的發(fā)生。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，目前不需要盲目鍛煉避免病情加重，建議先口服腰痛寧膠囊和鹽酸氨基葡萄糖膠囊配合針灸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出，后仰腰痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)。用于肝腎不足，風(fēng)...[說(shuō)明書(shū)]
-
用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
