最近這幾天感覺(jué)心里很

      病情分析：
      你最近幾天情緒壓抑，感覺(jué)得不到理解支持，想去表達(dá)要找不到合適的人，擔(dān)心會(huì)引起爭(zhēng)吵，內(nèi)心比較糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是可以選擇看專(zhuān)業(yè)的精神心理科醫(yī)生的?？梢悦鎸?duì)面看心理醫(yī)生，接受心理咨詢，也可以求助平臺(tái)的心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助下，能夠幫你更好的釋放情緒。你也可以多做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間可以跳跳廣場(chǎng)舞，練練瑜伽，這些都可以調(diào)整一個(gè)人的情緒和心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力太大，過(guò)分強(qiáng)迫思維，無(wú)法發(fā)泄等造成的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好能到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足睡眠休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，調(diào)整情緒，多去做做積極開(kāi)心的事情，找到合理途徑發(fā)泄情緒，慢慢調(diào)整看看效果
      以上是對(duì)“最近這幾天感覺(jué)心里很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近幾天感覺(jué)心里很壓抑，也沒(méi)有人可以說(shuō)自己心理話，可能是存在心境障礙表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把壓抑自己心里面傾訴出來(lái)告訴家人，應(yīng)該有自信心和勇氣，希望家人可以理解自己，給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。