指導(dǎo)意見:
在胃中停留時(shí)間長(zhǎng),釋放緩慢,葡萄糖進(jìn)入血液后峰值低。血糖生成指數(shù)>75的食物為高血糖生成指數(shù)食物,應(yīng)盡量避免內(nèi)容
糖尿病患者不適合吃海鮮類的食物。糖尿病的患者主要是由于在日常生活當(dāng)中攝入了過多的油膩食物,導(dǎo)致了體內(nèi)的糖代謝紊亂所引起的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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