世界衛(wèi)生組織統(tǒng)一診斷標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖7.0mmol/L,餐后血糖11.1mmol/L,即可診斷為糖尿病。你現(xiàn)在血糖7.2mmol/L,不知是空腹血糖還是餐后血糖?建議你先去醫(yī)院檢查空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖,以明確診斷。同時(shí)注意低鹽、低脂、低糖飲食,多運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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