和朋友說(shuō)話話太多怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、青春期影響、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)正確看待交友問(wèn)題，不要給自己太大的精神壓力，順其自然去做自己就可以了。平時(shí)也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。與人交往時(shí)盡量放松心態(tài)，可以通過(guò)深呼吸和積極的言語(yǔ)暗示來(lái)幫助緩解壓力，穩(wěn)定情緒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，相信自己的能力，對(duì)自己有信心，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      看你寫了這么多，好像你給我的感覺是自己不太自信，所以平時(shí)才會(huì)更加的把自己保護(hù)起來(lái)，也許與交流過(guò)程當(dāng)中還沒有問(wèn)題，但如果交流的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，可能就會(huì)害怕自己失去那份友情。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)自己應(yīng)該學(xué)會(huì)放松情緒，不要總是糾結(jié)一切順其自然就可以多想一些開心的事做做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)和朋友在一起不要太過(guò)于的強(qiáng)求一些什么，你們只是普通的交往朋友很好交，但知己并不是說(shuō)一天兩天就可以成為的。
      
      以上是對(duì)“和朋友說(shuō)話話太多怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你16歲，正處于青春期，對(duì)于自己社交的一些困惑沖突，也屬正常。你渴望社交，同時(shí)又回避社交；你存在感弱，同時(shí)又在刷著存在感，。這是你在尋找“我是誰(shuí)”的答案。希望有人記得你，又害怕沒人記得你。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去尋找心理咨詢的專業(yè)幫助能夠更好的幫你梳理出，解決你困擾的有效辦法。做自己有價(jià)值的事情，把精力能量聚焦在當(dāng)下增強(qiáng)你自身價(jià)值，長(zhǎng)遠(yuǎn)有效的行動(dòng)中。你當(dāng)前的困惑，也許和你曾經(jīng)的社交經(jīng)歷，甚至和你成長(zhǎng)的經(jīng)歷有關(guān)，回憶一下，你在家里和父母兄弟姐妹的關(guān)系怎么樣呢？也可以和你學(xué)校的心理老師，好好聊聊，請(qǐng)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)，帶著這樣的困惑，深入探索，相信會(huì)慢慢好起來(lái)的！