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快速瘦腿長腿的運動有哪些？

女 | 0個月 2021-06-15 22:23:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 快速瘦腿長腿的運動有哪些？

回復區(qū)
賈垚
賈垚 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 瘢痕，面部年輕化，注射，面部腫瘤 幫助網友：9195
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2021-06-16 08:31:07

      指導意見：
      快速瘦腿還是需要進行運動，進行有氧運動和無氧運動的相結合，有氧運動包括游泳，慢跑，自行車等，無氧運動，包括一些局部肌肉的鍛煉，再配合一下飲食控制，一般都能夠達到比較理想的效果。
      

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