敲膽經(jīng)十天了腿沒瘦怎么辦

      敲膽經(jīng)10天腿沒有瘦，是正常現(xiàn)象。要想減肥除了飲食和運動之外，敲膽經(jīng)也是一個不錯的選擇，可以對于大腿的外側進行反復敲打，以達到疏通經(jīng)絡，促進脂肪燃燒，可以幫助瘦腿減輕體重等一系列的功效。但是減肥有一定的脂肪記憶和瓶頸期等一系列的規(guī)律，應該遵從規(guī)律，單純的敲膽經(jīng)10天遠遠沒有達到使脂肪充分燃燒，沒有達到通過瓶頸期的過程，所以減肥會失敗，要想達到通過敲膽經(jīng)還有減肥成功就得堅持下去，至少得2個月左右才能見到效果。如果配合飲食和運動，時間會明顯的縮短療效也會更加的顯著。

      敲膽經(jīng)，畢竟是外治法，是一個長期的過程，不是短短十天就能見效的治療方法，腿是人體的一部分，想要腿瘦，不是單靠敲膽經(jīng)就可以完成的，需要進行全身調節(jié)，譬如控制總的卡路里攝入，且要堅持有足夠能讓腿部得到鍛煉的運動方法