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腰椎問題及如何鍛煉幫助恢復(fù)？

保密 | 0個月 2021-06-15 15:09:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎問題及如何鍛煉幫助恢復(fù)？

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郭天華
郭天華 濱州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，闌尾炎，乳腺炎，甲狀腺結(jié)節(jié)，胃腫瘤，結(jié)直腸腫 幫助網(wǎng)友：34646
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2021-06-15 15:21:14 我要投訴

      平時可以進(jìn)行手法推拿按摩，下肢的被動屈伸運(yùn)動也可以服用非甾體類的抗炎藥物進(jìn)行治療，可以緩解疼痛，平時要加強(qiáng)背伸肌腹肌，肌力的鍛煉使腰椎更加穩(wěn)定推遲，腰椎關(guān)節(jié)的退變也變，可以進(jìn)行游泳太極拳等運(yùn)動。

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