腰疼怎么解決？

      腰疼首先需要注意休息，避免劇烈的運動，在治療上可以用點消炎的藥物，加上舒筋活血的藥物來調(diào)理，可以對腰部進行按摩，從而緩解腰疼的癥狀，做好腰部的保暖，也可以佩戴腰圍

      引起腰痛的原因是多樣化的，但是長時間下蹲引發(fā)的腰疼，很有可能是腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損、骨筋膜間隔造成的，這種情況如果由于得不到及時的注意和治療，有可能引發(fā)更加嚴重的病情，建議患者日常生活中選擇硬板床睡覺，可以通過適當?shù)臉蚴竭\動、飛燕式運動來進行恢復，如果不見好轉(zhuǎn)，及時去正規(guī)醫(yī)院做進一步檢查。
      長時間的下蹲、久坐、站立都會造成一定程度上的腰部損傷，腰疼也是其癥狀之一。根據(jù)患者的描述，有可能是腰椎間盤突出的癥狀，建議患者近期工作中一定要避免長時間的下蹲，否則會引起骨筋膜間隔、腰肌勞損等一系列的病癥。