更年期燥熱失眠如何調(diào)理
女 | 0個(gè)月 2021-06-15 05:21:39
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健康咨詢(xún)描述： 更年期燥熱失眠如何調(diào)理
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-06-16 04:40:20 我要投訴
更年期出現(xiàn)燥熱失眠，像這種情況平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要關(guān)注這些癥狀，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)的藥和助眠的藥物來(lái)改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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