容易尿結(jié)石的人如何注意？

      尿結(jié)石應(yīng)該注意：第一、保持一定的飲水量，如飲水較少可以造成尿液中的鹽類成分過度飽和而析出形成結(jié)石，所以每日飲水量要保持在1000-1500ml左右。第二、絕大多數(shù)的尿結(jié)石均為草酸鹽的結(jié)石，所以在日常生活中需要減少草酸的攝入，常見的濃茶中含有較多的草酸，也不能飲用濃茶，并且要減少菠菜、甜菜、咖啡等攝入。第三、尿結(jié)石多與高蛋白的飲食有關(guān)，愛吃肉的人體內(nèi)環(huán)境偏酸，蛋白含量偏高，更容易得結(jié)石。所以尿結(jié)石的患者需要適當(dāng)多吃蔬菜，減少肉食的攝入。第四、低鹽飲食，也就是吃的東西不能太咸。鹽攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子含量增高，會導(dǎo)致尿液中鈣的排量增加，這時就容易形成鈣質(zhì)的結(jié)晶而形成尿結(jié)石，所以要低鹽飲食減少結(jié)石的發(fā)生。