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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-14 14:06:30
指導意見：
腰椎間盤膨出，最主要進行腰背肌功能的鍛煉，可以進行五點支撐式訓練或者三點支撐式訓練。但是如果頸椎有問題，不宜進行五點支撐以及三點支撐式的訓練，應該改為抱膝訓練為主。同時，也可以進行直抬腿訓練以及空中自行車訓練。有條件的建議可以進行游泳訓練。另外也可以進行飛燕式訓練。
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