高血壓的治療方式？怎么好好對待？

      你好，根據(jù)您說的這個(gè)情況，正常成人安靜狀態(tài)下的收縮壓是90-139mmHg，舒張壓是60-89mmHg，高血壓目前主要治療方法是藥物治療，比如硝苯地平緩釋片，替米沙坦等，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，作息規(guī)律，放松心情。

      指導(dǎo)意見：
      首先要堅(jiān)持低鹽低脂飲食，食鹽的攝入量控制在每天6克以下。多食用青菜，如果血糖不高可以多吃一些水果。注意休息不要熬夜，情緒保持平穩(wěn)。適度的有氧活動，比如慢跑、快走等，每周至少5天。規(guī)律的服用藥物，高血壓是終生性疾病，不可以自己停藥或換藥。降壓藥宜選用控釋劑或緩釋劑，降壓宜平穩(wěn)，忌驟升驟降。如果一種藥降壓效果差，可以聯(lián)合其他類的藥物。