這種情況高壓應該是有點高的,這個年齡血壓應該保持在高壓120低壓80左右的,所以還是應該平時飲食多注意,少吃油膩東西,多吃蔬菜水果,多運動定時監(jiān)測血壓。
這種血壓基本屬于正常血壓。一般正常的血壓范圍是,收縮壓90~139毫米汞柱,舒張壓60~89毫米汞柱,在這個范圍之內都是屬于正常的血壓。平時要養(yǎng)成一個良好的生活習慣和作息習慣,一般在日常的飲食當中盡量以低鹽低脂清淡飲食為主,要少吃一些辛辣生冷刺激性的食物。多注意休息,避免熬夜。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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