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2021-06-13 23:26:58 我要投訴
備孕期間是需要戒煙戒酒，因?yàn)闊熤械哪峁哦『徒褂瓦€有酒精都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響。為了提高精子的質(zhì)量，建議需要戒煙戒酒三個(gè)月。備孕期間要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。避免過(guò)度疲勞不能熬夜，規(guī)律作息，保持良好愉悅的心情。
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