為什么我有腹肌卻不明顯
健康咨詢(xún)描述： 在專(zhuān)業(yè)健身app上找到適合自己的健身課程腹肌有了但腹部不用勁根本看不出來(lái)，不用勁摸腹部好軟。有什么方法可以讓腹肌更明顯
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你好，如果想要腹肌更明顯的這種情況下，那么只有通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)的方式，才能夠讓腹肌更明顯了。只有通過(guò)一些大運(yùn)動(dòng)量的這種健身做一些健身鍛煉后，那么才能夠逐漸的增加這種腹肌的腹肌量的。
人的肌肉發(fā)達(dá)程度與遺傳有關(guān)系，與鍛煉訓(xùn)練有關(guān)系，那么你可能是一個(gè)瘦長(zhǎng)型的體格，所以說(shuō)腹肌不發(fā)達(dá)，那么想發(fā)達(dá)也可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，讓自己的腹肌發(fā)達(dá)起來(lái)，這個(gè)有專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。
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