注射激素導(dǎo)致肥胖多久才能恢復(fù)
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)槟樈?jīng)常過(guò)敏，斷斷續(xù)續(xù)打了一段時(shí)間的針，就地塞米松或曲安奈德，一般最短也隔了一個(gè)星期的，以前過(guò)個(gè)把星期就恢復(fù)了，這次一直都沒(méi)恢復(fù)都十幾天沒(méi)打了，體重一點(diǎn)也沒(méi)重但臉圓了很多，手指也變肥了以前帶的戒指都帶不上了，體重還比以前更瘦了，但臉還是圓手還是粗沒(méi)消一點(diǎn)
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
這個(gè)得慢慢恢復(fù)，具體多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)?？傊ㄗh多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類(lèi)食物，控制甜食和飲料。多練增減只做一些力量訓(xùn)練
科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：有氧運(yùn)動(dòng)：每天30-60分鐘：快走、跑步、騎車(chē)、游泳、跳繩、開(kāi)合跳等等。直接減肥降三高。力量訓(xùn)練：增肌減脂。舉啞鈴、卷腹、平板支撐、深蹲、俯臥撐等等糖尿病患者，盡量餐后一小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)。餐前運(yùn)動(dòng)容易低血糖。
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