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2022-11-03 23:32:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
產(chǎn)后肥胖大部分在產(chǎn)后6個月左右就能夠恢復(fù)。因為這個階段女性的激素水平基本上已經(jīng)恢復(fù)正常，加上帶孩子時勞累，會讓熱量和脂肪大量的消耗，能改善產(chǎn)后肥胖的癥狀。但也有個體差異的，也可能會一直都是肥胖的狀態(tài)。產(chǎn)后肥胖會影響美觀和健康，建議女性通過飲食和運動以及生活習(xí)慣進(jìn)行減肥、減脂調(diào)理。首先要減少吃高熱量和高脂肪的食物，多吃高蛋白飲食，配合粗糧和蔬菜。
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